・2025.02.20 ブログ

魔女の一撃

【サービス/2G/幕張SS/平松】

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

私は年明け早々、人生二度目のぎっくり腰になってしましました。

一度目は１年ほど前にトイレで便座に座って力んだ瞬間、

今回は布団から起き上がった瞬間に激痛が走りました（腰が貧弱すぎる…）。

激痛のためトイレからリビングまで1時間かけて移動していた前回と違い、

今回は歩き回れる為、そのまま現場へ出勤したのですが、

私の腰は半日すら耐えられずダウンしました。

正直、ぎっくり腰をナメてました。

突発的なもので予測できず、痛みの程度にもよりますが、

ぎっくり腰になってしまったら無理せず休んだほうがいいです。

現場の他業者方や同僚に迷惑をかけてしまいますし、

何より痛みに耐えながら作業するのが辛すぎます。

そして予防のための適度な運動、ストレッチや筋トレをしたほうがいいです。

皆さんも、気持ちよく仕事ができる体づくりと健康的な生活を目指しましょう！